L’arte della meditazione torna a Cittadella! Mindfulness, una nuova opportunità!

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Mente libera, per vivere meglio e rendere in maniera migliore anche nella quotidianità, sport compreso. L’iniziativa si basa sulla Mindfulness e tornerà a Cittadella, dopo un periodo di pausa, a partire da lunedì 4 marzo.

Ma cos’è la Mindfulness?

Mindfulness è un’attitudine che si coltiva prestando attenzione al momento presente in modo non giudicante. Con la pratica della Mindfulness si impara, nel tempo, ad attraversare gli accadimenti interiori ed esteriori della vita con gentilezza e apertura accettando ciò che viviamo nel corpo, nelle emozioni e nella mente.

L’incontro di Cittadella sarà guidato da un esperto?

Certo. Renato Mazzonetto (in foto, alla Padova Marathon), laureato in Filosofia all’Università di Padova, è il rappresentante ufficiale per l’Italia del Kagyü Samye Ling, il primo centro di Buddhismo Tibetano in Occidente. Insegnante di Mindfulness e Stress Reduction, svolge attività di formazione rivolte alla riduzione di stress in ambito lavorativo. Collabora con il Centro Extreme della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa e con ricercatori del CNR.

Come faccio ad iscrivermi?

Basta cliccare al link: https://www.facebook.com/events/489633641564297/

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